bundp

Często ale zapomina się, że nie tylko dziecko czerpie korzyści z dobrego humoru mamy, jednak i ona sama. Pozytywne podejście i prześcignięcie się do drobnych spraw, umożliwia kobiecie czerpanie jeszcze większej satysfakcji z tego czasu. Ciąża Zdarza się ale tak, że wprowadzenie i utrzymanie dobrej kondycj psychicznej w okresie ciąży nie jest takie łatwe, warto ale pamiętać o kilku zasadach :
 
_    Dbaj o siebie. Zbieraj cenne wskazówki z podręczników i koleżanek, ale pamiętaj, aby te rady nie rządziły Twoim życiem. Postaraj się zachować zdrowy spryt i nie pozwól na to, żeby przesądy i obiegowe opinie decydowały o Twojej aktywności albo jej braku.
 
_    Wsłuchuj się w swoje potrzeby ? próbuj je rozpoznać, nazwać, a kiedy zajdzie konieczność nawet spisać. Być może znajduję się wśród nich takie, o których wstydzisz się powiedzieć. Być może przyznasz się sama przed sobą, że okresami masz ochotę odpuścić, poleniuchować, a nie za wszelaką cenę usiłować być wspaniałą mężatką, matką czy pracownikiem.